Napokon bezbolno živjeti

NAPOKON  BEZBOLNO ŽIVJETI    –   Harvey Diamond
Knjižnica UPT, U pravi trenutak, 591, Đakovo, 2010.

Diamond Harvey, koautor knjige “FIT FOR LIFE – Zdravo živjeti” u knjizi “NAPOKON BEZBOLNO ŽIVJETI” piše o tome kako djeluju prehrana i voda na naše zdravlje. Spominje i važnost duhovne hrane, ističući kako ona hrani naš duh mislima, kao što mi hranimo svoje tijelo živežnim namirnicama.

AFA – modrozelena Klamatska alga (sedmo poglavlje, str 251 – 252)

Sada vas želim upoznati s jednim senzacionalnim, posve prirodnim proizvodom koji više doprinosi jačanju i hranjenju vašeg tijela od svih ostalih proizvoda te vrste koje sam do sad imao priliku upoznati.

Od 1992. godine uzimam dnevno “zelenu superhranu” – ekstrat od divlje modrozelene alge, koja je po mom mišljenju bitno doprinjela tome da sam sačuvao dobro zdravlje unatoč trovanju s otrovom “agent orange. Siguran sam da ćete i vi od toga profitirati, bez obzira s kakvim zdravstvenim problemima se borite.

U proteklih 10 godina nastala je prava poplava dodatnih prehrambenih sredstava koja su na tržite dolazila pod markom superhrane kao što je “Zelena magma od mladog lišća ječma”, “Zeleni energetski napitak”, ” Zeleni prah”… To je vrlo ohrabrujući trend koji doprinosi poravnavanju šteta koje su prouzročene “hranom”, koja je izgubila svoju vitalnost, koja stvara kiseline, a postala je nažalost standardnom hranom velikog broja ljudi.
Preživljavanje svih životinja, pa tako naravno i čovjeka, ovisi izravno ili neizravno o biljnom carstvu. Zlena superhrana je u biti visoko vrijedna hrana zdravlja, jer nju tijelo s lakoćom prihvaća, a sadrži višestruko vrijedne hranjive sastojke u visokokoncentriranom obliku.

-U nekim predjelima našeg planeta razvila se tako raznovrsna flora i fauna, a da na tisuće vrsta nisu sve do danas izdvojene i obilježene. Naš planet je doista poseban i jedinstven, zato možemo uistinu biti sretni što imamo udjela u tom čudu. (134) … – živa ili mrtva hrana?

***

–Tijelo se ne zadovoljava djelomičnim rješavanjem zdravstvenih problema, već nastoji dovesti u red sve što nije u redu i nikada neće prestati s takvim nastojanjem. Jedina stvar koju vi morate učiniti sastoji se u tome da tijelu redovito pribavite nužno potrebnu energiju pomoću koje može izvršavari svoju zadaću. (250)

– Vaše tijelo je vaš najveći saveznik. Morate samo naučiti kako da se “maknete s puta” svom tijelu i omogućiti mu da radi ono za što je spremno. Doista bismo se morali neprekidno diviti inteligenciji našeg tijela, ali mi ga promatramo više manje  kao nešto što je samo po sebi razumljivo. Morali bismo početi razvijati osjećaj pozornosti i priznavanja neupordive moći samoizlječenja našeg tijela. (121)

-Jednostavna jednadžba glasi: što će se manje energije potrošiti za najviši prioritet tijela, probavu, to više energije ostat će na rapolaganju za izlučivanje i odstranjivanje toksina. (127)

– “Hrana, jedina prava medicina za čovjeka”.

-Život je u konačnici najveći dar. Jedan od mojih omiljenih citata posuđen je poznatog filozofa i pisca Williama Blakea: “Sve što živi je sveto, život se raduje životu”. (133)

Tjelesni ritmovi . (177-179)

Cirkadijski ritam – dnevni tjelesni ciklusi ili tjelesni sat. Sva tri pojma odnose se na jasno definirane cikluse bioloških aktivnosti u ljudskom organizmu koji se ponavljaju svakih 24 sata.
– Tri osmosatna ciklusa ljudskog tijela koji se u tančine poklapaju s tri primarne aktivnosti života.
1.Ciklus uzimanja hrane – traje od podneva do osam sati navečer. U to je vrijeme spremnost tijela za uzimanje hrane najveća.

2. Probavni cikljus. Izmjena tvari tijekom probave i i prihvaćanje hranjivih tvari – od osam sati navečer do četri sata ujutro. To je vrijeme u kojem tijelo preuzima hranjive tvari iz hrane za svoje potrebe.

3.Cikljus čišćenja i izlučivanja – od četiri sata ujutro do podneva. U tom periodu rade sustavi izlučivanja punom parom. Tom ciklusu moramo prvenstveno obratiti pažnju. I sve navike koje onemogućavaju ciklus čišćenja i izlučivanja, ili usporavaju njegov proces, moraju se napustiti.
U tome je ključ vašeg uspjeha: omogućiti ciklusu čišćenja i izlučivanja da svoju zadaću izvršava sa što većom učinkovitošću.

– Kad u želucu nema nikakve probave, ostaje sva potrebna energija na raspolaganju ciklusu čišćenja i izlučivanja, što je jedan od glavnih razloga vaše bolesti. (179)

– Najvažnije načelo koje sam u proteklih 36 godina otkrio sastoji se u tome da od ustajanja do ručka jedemo isključivo svježe voće kako bi ciklus čišćenja i izlučivanja mogao besprijekorno funkcionirati. (183)

– Budući je besprijekoran ciklus čišćenja i izlučivanja u skladu s ritmovima tijela organizam će se vrlo brzo prilagoditi toj promjeni. – Vjerovali vi ili ne, doći će vrijeme, kada će već sama pomisao na krepak tradicionalni doručak postati nepodnošljiva (185). Do podneva samo voće ili svježe scjeđeni sok od voća (185)

– Ako pijete sokove onda ih pijte polako. Zadržite sok u ustima kako bi se pomješao sa slinom i ne bi preopterećivao želudac (188).

– Ljudski MOZAK može koristiti isključivo šećer u obliku glukoze. On ne može izravno koristiti ni bjelančevine, ni masti ni ugljikohidrate (škrob) (188-189).

– … razum nam govori da hrana koju čine živežne namirnice bogate enzimima mora biti slobodan izbor za svakog čovjeka koji želi živjeti bez bolova i tegoba (137).

– Kada bi ljudi znali istinu , oni bi se pobunili i javno osuđivali mliječnu industriju, kao što mnogi osuđuju duhansku industriju (227). Ali zdrav razum se ne može kupiti (228).

Tri koraka do zdravlja (142-145)

1. Cilj prvog koraka sastoji se davanju jasnog poticaja samom procesu liječenja. Oboljenja se ne nalaze na početnom stadiju problema, već se nalaze na kraju jednog procesa koji je počeo prije mnogo godina. (147-169)
2. Drugi korak služi svrsi da vas privoli na ljekovit, a ipak prijatan način prehrane. (170-206)
3. Treći korak je otkriće uzimanja žive hrane. (207-224)

– “Svaka istina mora proći kroz tri stadija. Najprije će biti ismijana. Zatim će biti shvaćena. I na kraju će sama po sebi biti prihvaćena.” (175)

– Što čini naš planet tako jedinstvenim i neobičnim? Voda! Voda mu pruža ne samo plavu boju, već mu pruža i stvara pretpostavku za nastanak života. Voda je katalizator prirode – ključ života. (253)

– Opširno sam pisao o tome kako djeluju prehrana i voda na naše zdravlje. Ništa manje važan nije još jedan aspekt vaše “prehrane”: vaša duhovna hrana. Ona hrani vaš duh mislima, kao što vi hranite svje tijelo živežnim namirnicama. (267)

– “Misli su poput sjemena, te će nužno postati stvarima, kao što zrno sjemena postane biljkom”. (268)
-Svi veliki mislioci svijeta ukazuju na (neiskorištni) potencijal naših misli pomoću kojih možemo pozitivno utjecati na život ako ih pravilno kanaliziramo. Uzmimo već jednom zdravo za gotovo da su bili u pravu.

– Dva iskaza koja mi se najviše sviđaju pripadaju Budhi koji je rekao: “Sve što mi jesmo, posljedica je onoga što smo mislili“, te Isusa koji je uvijek iznova naglažavao: “Neka vam bude po vašoj vjeri“. (271)

– … pokušajte jednom slati sebi samo prijateljske, pozitivne, konstruktivne, ljubavlju ispunjene, ohrabrujuće glasnike koji nemaju nikakvih predrasuda… (273)
–Imajte povjerenja.Vjerujte sebi. Vjerujte u to da su svevišnje sile na vašoj strani…

***  ***  ***  ***  ***  ***  ***

AFA – Klamatska alga
http://afa-alge.weebly.com

naš   PARTNER   prema
Zdravlju ~ Svjesnosti ~ Slobodi

KRALJICA NUTRICIONIZMA
ELIKSIR ZA MOZAK
ZELENA KRV PLANETA

Prirodna, Cjelovita, Divlja, Jedinstvena

Dobrodošli  u ekipu ljudi koja svjesno preuzima odgovornost za svoje zdravlje i stalno unapređuje kvalitetu življenja svoju i svih oko sebe.

Morana, 098/9770 275

morana.zg@gmail.com

Biti sada i ovdje: (ne)moguća misija

Dokle god vežete sreću za neki budući događaj, odbacujete svoju slobodu i sprječavate se u povezivanju s radošću koju donosi sadašnji trenutak. Sreća u budućnosti je iluzija. Već stoljećima o tome govore mnogi mudri ljudi, od Buddhe do učitelja današnjice poput Eckharta Tollea, Deepaka Chopre i Dalaj-lame. No kako to postići?

PROMATRAJTE. Um je uvijek u prošlosti ili budućnosti. On ne može biti u sadašnjosti. No vi ga ne možete kontrolirati niti ga možete zaustaviti da se ne kreće na toj relaciji. Pokušajte i izazvat ćete još više patnje. No ono što možete jest promatrati. Promatranjem misli koje se kreću amo-tamo polako se odvajate od uma s kojim ste inače poistovjećeni. Gledate ih poput automobila koji se kreću na cesti, a da se ne pokušavate za njih uhvatiti.

Ostajete nepristrani, bez suđenja, puštate da prolaze. Kao da gledate automobil, a da ne pokušavate pročitati registraciju, doznati tko ga vozi ili slijediti ga do njegova odredišta. Tako i s mislima, ne sudite jesu li dobre ili loše, otkud su i zašto došle i što vam pokušavaju reći – samo ih promatrajte. Dočekajte i ispratite. To je zapravo osnova svake meditacije, što nas dovodi do idućeg koraka.

MEDITIRAJTE. Za početak je dovoljno i deset minuta na dan, a tehnika je bezbroj. Bit meditacije jest da se opustite, da prihvatite bar nakratko da se stvari ne moraju i ne mogu promijeniti, da dopustite sve misli i osjećaje, ali da se njima ne bavite, ne pokušavate ih objasniti ili razriješiti. Dopuštanjem da ste tužni, zbunjeni, pospani, povrijeđeni, radosni, ali da istodobno niste poistovjećeni ni fascinirani tim stanjima, zapravo bivate u trenutku.

Ne treba ništa mijenjati jer već idući trenutak dolazi nešto drugo. Naprotiv, ako se sa svojim stanjima borite, raspravljate sami sa sobom i tražite da budete drukčiji, paradoksalno, upravo se blokirate u tom stanju, zaustavljate ga. Ne dopuštate sadašnji trenutak, već tražite drukčiju budućnost. A to odmah izaziva napetost. U meditaciji samo pokušavate ostati nepristrani, neupetljani, nevini promatrač.

RADITE ONO ŠTO VOLITE. Jeste li primijetili da kad radite nešto što volite, potpuno uranjate u sadašnji trenutak? Osjećate svaki trenutak, a misli o prošlosti i budućnosti ne naviru previše – dođu li, brzo prolaze. Što više radite ono što volite, ali i volite ono što radite, to ste više u skladu sa sadašnjim trenutkom.

DAJTE SE 100 POSTO. Ako, međutim, podrobnije razmislimo, shvatit ćemo da je malo stvari koje volimo. Zašto? Zato što smo toliko opterećeni zahtjevima iz prošlosti i budućnosti – što bismo morali, što bismo trebali, što još nismo – da nastaje otpor na mnoge stvari. Činimo ih jer moramo, ukidamo svaki užitak, obavljamo ih automatizmom. Preuzmimo odgovornost da činimo i ono što nam tog trenutka nije drago sa 100-postotnom predanošću. Mogli bismo otkriti da uopće nemamo otpor na trenutačnu situaciju, već možda na ljude iz prošlosti koji su nas silili da radimo nešto kad nismo željeli, na brzinu kojom se od nas očekivalo da nešto učinimo ili na način koji nama nije blizak.

Zapitajte se kako danas možete uživati u situaciji koja vam nije osobito draga, što biste vi u njoj učinili, a ne što se očekuje. Promijenite stajalište. Izaberite biti prisutni u svemu što činite. Ako ne volite prati posuđe, sljedeći put kad to budete činili posvetite tom poslu potpunu pozornost. Promatrajte što se događa u svakom trenutku. Primijetite pjenu na tanjurima, osjetite toplinu vode, promatrajte kako voda kruži prije negoli se slije u slivnik. Perite posuđe kao da u tom trenutku ne postoji važnija stvar, kao da vam o tome ovisi život. I ovisi,  zapravo, jer to je vaš život u tom trenutku – poštujte ga, budite u njemu, potpuno.

Sensa klub